En el marco de nuestra campaña de difusión de Buenas Prácticas, compartimos «FLIP UP, dale una vuelta a tus emociones«, una iniciativa impulsada por 3 Salut Mental en Mallorca para promover el bienestar emocional de jóvenes de Formación Profesional Básica.
El proyecto nace como respuesta a una necesidad cada vez más presente en los centros educativos: acompañar el malestar emocional del alumnado joven desde una mirada preventiva, cercana y libre de estigma. A través de talleres vivenciales, dinámicos y adaptados al lenguaje adolescente, FLIP UP ofrece herramientas para identificar, expresar y regular emociones, fortalecer la autoestima, mejorar la convivencia en el aula y favorecer la petición de ayuda cuando sea necesario.
Un espacio seguro para hablar de emociones
La iniciativa se desarrolla en centros de Formación Profesional Básica de Mallorca, un contexto en el que muchos jóvenes atraviesan procesos de desmotivación, baja autoestima, dificultades de regulación emocional o desconexión con el sistema educativo.
FLIP UP se dirige principalmente a jóvenes de entre 14 y 17 años, con el objetivo de mejorar su bienestar emocional y fortalecer competencias como el autoconocimiento, la comunicación asertiva, la resiliencia, la autoestima y la capacidad de pedir ayuda.
El proyecto se organiza en un itinerario de 6 talleres por grupo, realizados en horario lectivo y dentro del propio centro educativo. Cada sesión trabaja una dimensión clave del bienestar emocional, avanzando desde la identificación y expresión de emociones hasta la regulación emocional, el reconocimiento de fortalezas personales y una mirada más amable hacia una misma, uno mismo y las demás personas.
Una metodología vivencial, cercana y no clínica
La metodología de FLIP UP combina dinámicas grupales, reflexión individual, recursos audiovisuales, role-play, ejercicios de calma y actividades creativas. Todo ello se desarrolla en un clima seguro, participativo y respetuoso, evitando discursos clínicos o culpabilizadores y poniendo el foco en las capacidades, los recursos personales y las posibilidades de cambio.
El proyecto cuenta con materiales pedagógicos, instrumentos de evaluación y una coordinación estrecha con los centros educativos. Está impulsado en colaboración con la Direcció Insular de Joventut i Participació del Consell de Mallorca y desarrollado técnicamente por 3 Salut Mental.
Resultados e impacto
Durante el curso 2025-2026, FLIP UP se desarrolló en 30 centros educativos de Mallorca, alcanzando 71 grupos-clase y realizando 424 talleres de los 426 previstos, lo que supone un 99,5 % de ejecución. En total, el proyecto registró 4.007 participaciones acumuladas y llegó a centros de 13 municipios.
La valoración global fue muy positiva: 4,2 sobre 5 por parte del alumnado y 4,6 sobre 5 por parte del profesorado. Además, la evaluación PRE y POST reflejó mejoras en indicadores clave como poner nombre a las emociones, calmarse en momentos de nervios o enfado, aprender estrategias útiles, pedir ayuda emocional, reforzar la opinión positiva de una misma o uno mismo y reconocer fortalezas personales.
Un dato especialmente relevante es que 213 alumnos y alumnas se acercaron al profesorado, orientación u otros profesionales para pedir ayuda o asesoramiento, lo que muestra el valor del proyecto como herramienta de prevención y lucha contra el estigma.
Aprendizajes para seguir construyendo bienestar
La experiencia demuestra que una metodología vivencial, participativa y adaptada al lenguaje adolescente permite generar confianza, abrir conversaciones emocionales y mejorar el clima de aula. También confirma la importancia de contar con una persona docente referente estable durante todo el itinerario.
Para futuras ediciones, se plantea ampliar la continuidad del programa, especialmente con una línea de talleres para 2º de FPB, planificar las sesiones evitando prácticas, exámenes o salidas, y ajustar la carga de trabajo del equipo técnico para garantizar una implementación sostenible.
FLIP UP es una buena práctica que muestra cómo la educación emocional puede convertirse en una herramienta clave para construir centros educativos más seguros, inclusivos y comprometidos con la salud mental.
Conoce la ficha de Buena Práctica
Esta iniciativa forma parte de la campaña de difusión de Buenas Prácticas de Red ISEM, que tiene como objetivo visibilizar experiencias innovadoras desarrolladas por las entidades de la Red y compartir aprendizajes que puedan inspirar nuevas iniciativas.
📄 Puedes consultar la ficha completa de esta Buena Práctica aquí: https://www.redisem.es/wp-content/uploads/2026/07/Ficha-bbpp_-FLIP-UP_3SM.pdf
Más información
🎵 https://www.tiktok.com/@flip_up?_r=1&_t=ZN-97nmGPeEX2c 📰https://www.diariodemallorca.es/mallorca/2026/05/17/hablar-salud-mental-aulas-fp-130190140.html
